登山初心者おすすめ日本百名山｜難易度ランキングとグレーディング表

山のグレーディングとは、登山の難易度を体力度と技術的難易度で評価したものです。初心者が登山計画を立てる際に、自分と山のレベルをマッチングさせる指標になります。

登山の難易度＝体力度×技術的難易度

この記事では、初心者に挑戦しやすいグレーディング1A～２Bの日本百名山を集めました。これらの山は、日帰り可能で、登山道が整備されており、基本的な登山装備があれば初心者でも挑戦できます。

グレーディングを公表しているのは、10県１山域＜秋田県・山形県・栃木県・群馬県・山梨県・静岡県・新潟県・富山県・長野県・岐阜県・石鎚山系＞、最後にグレーディング早見表を添えています。

初心者おすすめ日本百名山

グレーディングが公表されている、初心者に易しい日本百名山です。

• 岩手　八幡平（山頂駐車場）
• 山形　蔵王山（地蔵山頂駅・樹氷高原駅）
• 山形　月山（月山リフト上駅）
• 栃木　茶臼岳（山頂駅・峠の茶屋駐車場）
• 栃木　日光白根山（丸沼高原）
• 栃木　三本槍岳（峠の茶屋駐車場）
• 群馬　朝日岳（峠の茶屋駐車場）
• 群馬　四阿山（鳥居峠）
• 群馬　至仏山（鳩待峠）
• 群馬　谷川岳（天神平）
• 山梨　金峰山（大弛峠）
• 山梨　大菩薩嶺（ロッジ長兵衛）
• 山梨　富士山（スバルライン五合目）
• 静岡　天城山（天城高原ゴルフ場）
• 富山　雄山（室堂ﾀｰﾐﾅﾙ）
• 新潟　苗場山（祓川駐車場）
• 新潟　白馬乗鞍岳（栂池）
• 長野　雨飾山（雨飾温泉駐車場）
• 長野　恵那山（広河原登山口）
• 長野　木曽駒ヶ岳（千畳敷）
• 長野　乗鞍岳（畳平）
• 長野　焼岳（新中ノ湯登山口）
• 長野　蓼科山（女神茶屋・大河原峠）
• 長野　霧ヶ峰（車山肩バス停）
• 長野　美ヶ原（三城牧場）
• 鳥取　大山（夏山登山道）
• 四国　石鎚山（成就ロープウェイ・土小屋）

初心者ランキングベスト10

こちらは、グレーディング未公表の山を含めたベスト10です。アクセスのしやすさや登山道の整備具合、比較的短時間で登れることなどを基準にしています。

1. 筑波山（茨城県）
・標高：877m
・特徴：ロープウェイやケーブルカーがあり気軽に登れる。

2. 霧ヶ峰（長野県）
・標高：1,925m
・特徴：なだらかな高原で、ハイキング感覚で登れる。

3. 美ヶ原（長野県）
・標高：2,034m
・特徴：広大な草原が広がり、平坦なルートが多く、初心者に最適。

4. 大山（鳥取県）
・標高：1,729m
・特徴：整備された登山道があり、四季折々の風景が楽しめる。

5. 伊吹山（滋賀県）
・標高：1,377m
・特徴：夏はお花畑が広がり展望が良い。登山バスでアクセス可能。

6. 日光白根山（群馬県・栃木県）
・標高：2,578m
・特徴：ロープウェイで標高を稼げるため、山頂までの負担が少ない。

7. 浅間山（群馬県・長野県）
・標高：2,568m（前掛山まで）
・特徴：前掛山までのルートは整備されていて、初心者でも安全に登れる。

8. 赤城山（群馬県）
・標高：1,828m
・特徴：複数のコースがあり、登山初心者でも楽しめる。

9. 御在所岳（三重県）
・標高：1,212m
・特徴：ロープウェイで登ることができ、気軽に山頂からの眺めを楽しめる。

10. 利尻山（北海道）
・標高：1,721m
・特徴：日本海に浮かぶ独特の景観。夏が登山シーズンで初心者も登れるルートあり。

グレーディング公表の山

朝日岳（あさひだけ）

東北 （群馬・新潟）	体力	技術
峠の茶屋駐車場	2	B

那須三山（朝日岳、三本槍岳、茶臼岳）の一部である朝日岳は、栃木県に位置する標高1,896メートルの山で、那須連峰の中でもとりわけ荒々しい岩場と絶景が楽しめる山として知られています。

1. 地形と岩場

朝日岳は急峻な岩場が特徴で、険しい山容から登山者に人気があります。特に山頂付近は切り立った岩場が連なっており、他の那須連山の山々と比べて険しい印象です。このため、登山の際は注意が必要ですが、変化に富んだ岩稜歩きが楽しめます。

2. 展望の良さ

山頂からは那須連峰の主な山々や遠く関東平野を一望できるため、晴れた日には絶景が広がります。朝日岳という名前の通り、日の出時には美しい朝日が望め、山肌が朝日に染まる様子も見どころの一つです。

3. 登山ルートとアクセス

登山ルートとしては、茶臼岳から朝日岳に向かうルートが一般的です。茶臼岳は那須岳ロープウェイでアクセスしやすいため、ロープウェイ山頂駅からの縦走ルートとして多くの登山者に利用されています。また、朝日岳の岩場に設置された鎖場や梯子を利用する箇所があり、スリリングな登山が楽しめます。

4. 火山活動との関連

那須連山は活火山群であり、朝日岳周辺でも硫黄の匂いや噴気が確認できることがあります。隣接する茶臼岳は特に火山活動が活発であり、火山性ガスに注意する必要があるため、登山前に火山情報を確認することが推奨されています。

5. 植生と自然環境

山の中腹には高山植物が見られ、季節によって美しい花が咲きます。特に夏にはコマクサやシラネアオイなどが見られ、登山道沿いには緑豊かな自然環境が広がっています。また、秋の紅葉シーズンには山全体が色づき、観光客や登山者で賑わいます。

朝日岳は険しい登山道と絶景を持つため、登山経験がある方におすすめの山です。火山活動への警戒や天候の確認を徹底して、安全に楽しむことが大切です。

四阿山（あずまやさん）

上信越 （群馬・長野）	体力	技術
菅平牧場	3	B
鳥居峠	3	B
峰の原	3	B

四阿山 は、長野県と群馬県の県境に位置する標高 2,354メートル の山で、日本百名山のひとつ。
別名、吾妻山あづまやま・吾嬬山あがつまやま。パルコール嬬恋リゾートのゴンドラを利用して、手軽に大パノラマを目指せる。

1. 歴史的・文化的な意味合い

• 四阿山は、古くから信仰の対象とされ、山岳信仰が根付いている山です。「四阿」という名前は、古代の建物「四阿（あずまや）」からきており、山頂の形が東屋（四阿）のように見えることが由来とされています。

2. 自然豊かな登山道と景観

• 四阿山の登山道は、針葉樹林やブナの森を抜けるコースがあり、特に自然豊かな環境が魅力です。途中にはさまざまな高山植物が生育しており、春から夏にかけては多くの花が咲き誇ります。また、山頂からは360度のパノラマが広がり、浅間山や北アルプス、八ヶ岳連峰などの絶景を望むことができます。

3. 根子岳との縦走ルート

• 四阿山は、隣にある根子岳（ねこだけ）との縦走ルートが人気で、登山初心者から上級者まで楽しめるコースが整備されています。根子岳は比較的なだらかで登りやすい山で、花畑や草原の広がる景観が特徴です。四阿山と根子岳の縦走は、多様な風景を楽しめるのが魅力です。

4. 四季折々の自然の魅力

• 春〜夏：高山植物が咲き誇り、登山道を彩ります。

• 秋：山全体が紅葉に包まれ、特に四阿山から見下ろす紅葉の海が美しいです。

• 冬：雪山としても知られ、スノーシューやアイゼンを使った冬の登山が楽しめます。

5. 登山難易度とアクセス

• 四阿山は比較的登りやすく、よく整備された登山道も多いため、初心者でも挑戦しやすい山の一つです。登山口には、群馬県側の鳥居峠ルートや、長野県側の四阿高原・パルコール嬬恋スキー場からのルートなどがあります。また、四阿高原のスキー場からリフトを利用すれば、途中までアクセスを短縮することが可能です。

四阿山は、信仰の歴史と豊かな自然、そして初心者から楽しめる登山環境が揃った山で、四季を通して異なる魅力を見せてくれる人気の日本百名山です。

雨飾山（あまかざりやま）

上信越 （新潟・長野）	体力	技術
雨飾温泉駐車場	3	B
小谷温泉	3	C
大網登山口	３	C

雨飾山 は、長野県と新潟県の県境に位置する標高 1,963メートル の山で、日本百名山の一つです。

1. 豊かな自然と植生

• 雨飾山は、ブナ林やカエデ、シラカバなど多様な樹木に覆われ、山全体が自然豊かな環境に恵まれています。特に春から夏には新緑や高山植物が見られ、シラネアオイやイワウチワ、ハクサンイチゲなどの美しい花が咲き誇ります。

• 秋には山全体が紅葉に包まれ、色鮮やかな紅葉のトンネルを歩くことができるため、紅葉の名所としても有名です。

2. 変化に富んだ登山ルート

• 雨飾山は、登山道がよく整備されていますが、変化に富んだルートが多く、初心者から上級者まで楽しめます。登山口は長野県側の「雨飾温泉」からのルートと、新潟県側の「荒菅沢」からのルートが一般的で、特に雨飾温泉からのコースが人気です。

• 登山道には急登や岩場、鎖場があり、山頂までの道のりはスリリングでやりがいがあります。特に荒菅沢の大きな沢を横断する箇所が見どころで、迫力ある景観が広がります。

3. 山頂からの絶景

• 雨飾山の山頂からは、妙高山や火打山、戸隠山などの名峰を望むことができます。また、天気が良ければ日本海まで見渡せることがあり、その雄大な景色が登山者を魅了します。周囲の山々との対比が美しく、写真映えする山頂からの眺めが特徴的です。

4. 雨飾山の伝説と信仰

• 雨飾山は古くから信仰の対象とされてきた山で、その名には「雨を飾る」という意味が込められています。地元には、「雨飾の神様」という雨を司る神が住むとされ、農作物の豊作を祈るために崇められてきました。このような歴史的背景から、雨飾山は地域の人々にとっても特別な存在となっています。

5. 難易度と注意点

• 雨飾山は、初心者でも登れる山ですが、岩場や急登が多いため体力が求められる部分もあります。特に、雨が降った後は滑りやすくなるため注意が必要です。また、標高が高いため天候が変わりやすく、装備や事前の天気確認が重要です。

雨飾山は、四季折々の美しい自然やスリリングな登山体験、歴史と信仰のある奥深い魅力を持つ山です。紅葉シーズンには多くの登山者が訪れ、百名山の中でも人気の高い山の一つです。

天城山（あまぎさん）

南関東 （静岡）	体力	技術
天城高原ゴルフ場	２	B

天城山 は、静岡県伊豆半島の中央部に位置する標高 1,406メートル の山で、日本百名山の一つです。伊豆半島の最高峰で、主峰の万三郎岳（ばんざぶろうだけ）を含む複数の峰が連なっています。

1. 豊かな自然と独特の植生

• 天城山は、亜熱帯に近い温暖な気候のため、独自の生態系を持っています。山全体がブナやツガ、シャクナゲなどの森林に覆われ、伊豆半島ならではの植物が多く見られます。また、トレイルにはシダ植物やコケが茂り、特に新緑や紅葉の季節には美しい景観が広がります。

• 万三郎岳周辺には「アマギシャクナゲ」が群生し、春にはピンクの花が一斉に咲き、登山道を彩ります。このシャクナゲは天城山のシンボル的存在です。

2. 歴史と文化

• 天城山は古くから信仰の対象とされ、「天城山信仰」や「天城山神社」が存在しています。さらに、日本文学の名作である川端康成の『伊豆の踊子』にも登場し、天城山の風景が描かれています。天城トンネルや旧天城越えの道も有名で、文化的な魅力が感じられるエリアです。

3. 見どころ豊富な登山ルート

• 天城山の登山ルートは、変化に富んでいて自然を満喫しながら歩くことができます。主なルートは「万二郎岳」から「万三郎岳」へ縦走するコースで、山々をつなぐ縦走路を歩きながら、伊豆半島全体や駿河湾を見渡せます。天候が良ければ、遠くに富士山を望むこともできます。

• ルートには緩やかな登りも多く、初心者でも比較的登りやすい山です。ただし、長めのルートであるため、体力に自信がない場合は短縮コースを選ぶこともできます。

4. 四季折々の美しい景観

• 春：シャクナゲの花が見頃を迎え、山全体が美しいピンク色に染まります。

• 夏：夏は緑が深まり、ブナ林の清々しい景色が広がります。

• 秋：紅葉のシーズンには山全体が赤や黄色に染まり、秋の訪れを感じられます。

• 冬：冬場は比較的雪が少ないため登山がしやすく、冬ならではの澄んだ空気の中、伊豆半島や富士山の遠望が可能です。

5. 登山の注意点

• 天城山は比較的登りやすい山ですが、湿度が高く足元が滑りやすいため注意が必要です。特に梅雨時や雨上がりには、登山道がぬかるんでいることが多いです。

• また、山頂付近は天候が変わりやすく、突然霧が出ることがあるため、天候のチェックと適切な装備が大切です。

天城山は、伊豆半島の豊かな自然と文化的な魅力が楽しめる山で、四季折々の景観やシャクナゲなどの花が見どころです。登山初心者でも比較的登りやすく、地元の人々や観光客からも愛される名山です。

石鎚山（いしづちさん）

四国 （愛媛）	体力	技術
成就ロープウェイ・土小屋	2	B
成就ロープウェイ	3	B
八丁坂（御塔谷・夜明峠）	3	C
成就ロープウェイ・瓶ヶ森駐車場	4	B
西之川・成就ロープウェイ（天柱石）	4	B
土小屋（十字分岐・御塔谷・夜明峠）	４	C
河口（今宮）	５	B
梅ヶ市（堂ヶ森）	５	B
保井野登山口（堂ヶ森・天狗岳）	５	C

石鎚山 は、愛媛県に位置する標高 1,982メートル の山で、西日本最高峰として知られ、日本百名山の一つです。

1. 西日本最高峰とその象徴的な姿

• 石鎚山は、西日本の最高峰であり、四国山地の中でもひときわ高くそびえ立つ姿が特徴的です。山頂部には「天狗岳（てんぐだけ）」と呼ばれる鋭い岩峰があり、その険しい山容から「四国の屋根」とも称されます。特に天狗岳はその名の通り険しい岩場で、スリルと達成感が味わえます。

2. 霊峰としての歴史と信仰

• 石鎚山は、古くから山岳信仰の対象とされ、「日本七霊山」の一つに数えられています。頂上には「石鎚神社頂上社」があり、修験道の霊場としても有名です。毎年7月1日には「お山開き」が行われ、白装束の信者や登山者たちが頂上を目指して登拝します。石鎚神社のほか、登山道沿いには社や祠が点在し、歴史と信仰の深さを感じさせます。

3. 鎖場（クサリ場）とスリリングな登山道

• 石鎚山の登山道には、3か所の「鎖場（くさりば）」があり、険しい岩場を鎖を使って登ることができるのが特徴です。これらの鎖場は登山者にとってスリル満点で、石鎚山ならではの醍醐味となっています。鎖場を避けるルートもありますが、挑戦することで達成感が味わえるため、多くの登山者に人気です。

4. 山頂からの絶景

• 山頂からは四国山地の雄大なパノラマが広がり、晴れた日には遠く瀬戸内海まで望むことができます。特に紅葉シーズンには周囲の山々が色づき、美しい風景が楽しめます。また、山頂部の天狗岳から見る日の出や夕焼けは、神秘的で絶景として知られています。

5. 四季折々の自然の魅力

• 春：新緑が美しく、登山道にはミツバツツジやシコクバイカオウレンなどの花が咲き誇ります。

• 夏：夏は涼しい気候で、多くの登山者が訪れる時期です。お山開きのシーズンでもあり、石鎚山の信仰の文化を感じられます。

• 秋：秋には紅葉が見頃を迎え、特に鎖場周辺の紅葉が美しいと評判です。

• 冬：冬は雪が積もり、厳しい環境になるため上級者向けですが、雪化粧した天狗岳が非常に美しいとされています。

6. アクセスと登山ルート

• 石鎚山の登山口には愛媛県側からアクセスする「石鎚登山ロープウェイ」があり、これを使うと成就社（じょうじゅしゃ）まで一気にアクセスできるため、比較的楽に登山を開始できます。成就社からは登山道が整備されており、「表参道ルート」をたどることで山頂を目指せます。

石鎚山は、西日本の代表的な霊峰としての歴史や、鎖場のスリリングな登山体験、そして四季折々の絶景が楽しめる山です。歴史と自然の両方が楽しめることから、多くの登山者や信仰者に愛されています。

美ヶ原（うつくしがはら）

八ヶ岳 （長野）	体力	技術
山本小屋	2	B

美ヶ原 は、長野県の松本市と上田市にまたがる標高 2,034メートル の高原で、日本百名山の一つです。広大な草原が広がる独特の風景が特徴で、多くの観光客やハイカーに人気があります。

1. 広大な高原と牧歌的な風景

• 美ヶ原は「王ヶ頭（おうがとう）」や「王ヶ鼻（おうがはな）」といった主要なピークを中心に、標高2,000メートル前後の平坦で広大な高原が続いています。山頂部が平らで広々としているため、登山というよりも散策やハイキングが楽しめる場所です。

• 夏には緑の草原が広がり、放牧された牛がのんびりと草を食べる光景が広がります。牧歌的な風景が美しく、観光やピクニックにも最適です。

2. 王ヶ頭からの大パノラマ

• 美ヶ原の最高地点である「王ヶ頭」からは、360度のパノラマが楽しめます。晴れた日には、北アルプス、南アルプス、八ヶ岳、浅間山といった信州の名峰を一望できます。特に日の出や夕暮れの時間帯には、雄大な山並みが赤く染まり、絶景として知られています。

• 王ヶ頭には「王ヶ頭ホテル」があり、宿泊者は山頂からの眺望をゆったりと楽しむことができます。

3. 美ヶ原高原美術館

• 美ヶ原には「美ヶ原高原美術館」という屋外展示の美術館があり、高原の風景の中にさまざまな彫刻やアート作品が展示されています。約350点の彫刻が展示されており、散策しながらアート鑑賞を楽しめるのが魅力です。アートと自然が融合したユニークな観光スポットとして人気です。

4. 四季折々の美しい自然

• 春：春には高山植物が咲き始め、草原が美しく彩られます。

• 夏：緑の草原と放牧された牛の姿が見られる、最も賑わう季節です。涼しい気候で、避暑地としても人気があります。

• 秋：秋には草紅葉が進み、草原が黄金色に染まります。また、紅葉と一緒に霧が発生することも多く、幻想的な景色が広がります。

• 冬：冬は雪が積もり、美しい雪原が広がります。雪原を歩くスノーシュー体験も人気があり、雪景色を楽しみながら散策できます。

5. アクセスとハイキングの難易度

• 美ヶ原は車でアクセスしやすい場所にあり、ビーナスラインなどのドライブコースを通って高原にアクセスできます。また、山頂までの道のりも平坦で比較的歩きやすく、初心者や家族連れにも適したハイキングコースです。

• 標高が高く、真夏でも涼しいため、避暑地としても人気があり、散策を楽しむ人々が多く訪れます。

美ヶ原は、広大な高原と絶景、アート作品などが楽しめる点で、登山というよりもゆったりとした自然散策を楽しむことができるエリアです。自然の中でリフレッシュしながら、信州の山々やアートに触れることができる魅力的な場所です。

恵那山（えなさん）

中央アルプス （長野・岐阜）	体力	技術
峰越林道ゲート（広河原登山口）	3	B
神坂峠登山口	4	B
黒井沢登山口	4	B
前宮登山口	５	B

恵那山 は、長野県と岐阜県の県境に位置する標高 2,191メートル の山で、日本百名山の一つです。また、中央アルプスの南端にあるこの山は、山岳信仰の対象としても知られています。

1. 山岳信仰と歴史

• 恵那山は、古くから「霊山」として信仰の対象とされており、山頂付近には小さな祠や石碑が点在しています。神話にも登場し、日本の古代神話である『古事記』や『日本書紀』には、ヤマトタケルが恵那山で祈願したという伝承が残っています。名前の由来は、天照大神あまてらすのおおかみの胎盤えなが埋められことから。

2. 豊かな自然と植生

• 恵那山は、標高が高いことから様々な植物が見られるのが特徴です。山麓から山頂にかけてブナやモミなどの広葉樹林や針葉樹林が広がり、春から秋にかけては高山植物が咲き誇ります。また、秋には紅葉が美しく、山全体が赤や黄色に染まります。

3. 恵那山頂上からの眺望

• 恵那山の頂上からは、中央アルプスや南アルプス、さらに遠くの御嶽山や北アルプスも一望できる絶景が広がります。山頂には広い展望台はありませんが、木々の間から覗く山々のパノラマが楽しめ、天候が良い日には美しい雲海も見られます。

4. 登山コースとアクセス

• 恵那山には主に二つの登山ルートがあります。

• 黒井沢ルート: 長野県側から登るルートで、急登が続くため体力が必要ですが、最短で山頂に到達できるコースです。

• 広河原ルート: 岐阜県側から登るルートで、比較的なだらかな道が続くため、初心者にも登りやすいコースです。ただし距離が長く、体力と時間が必要です。

• 両ルートともに山深い登山道が続くため、装備や天候のチェックが重要です。また、山頂までの道のりは長く、日帰りでの登山も可能ですが、体力に応じてルート選択をするのが良いでしょう。

5. 四季折々の魅力

• 春：雪解けとともに登山道が開き、高山植物が咲き始めます。

• 夏：涼しい気候で、避暑を兼ねた登山者が増えます。緑豊かな山景色が楽しめます。

• 秋：紅葉が見頃を迎え、カラフルな景色が広がります。

• 冬：積雪のため登山は上級者向けになりますが、雪化粧した恵那山は神秘的で美しいです。

6. パワースポットとしての魅力

• 恵那山は「パワースポット」としても知られており、登山者の間では「強い気が感じられる場所」とされています。山頂の祠を訪れ、自然の中でリフレッシュしようとする人々も多く、神聖な空気を味わえる場所です。

恵那山は、美しい自然と信仰、そして壮大な眺望が楽しめる山で、初心者から上級者まで楽しめる登山ルートがあります。

雄山（おやま）

北アルプス （富山）	体力	技術
室堂ﾀｰﾐﾅﾙ	2	B
室堂ﾀｰﾐﾅﾙ	3	B
室堂ﾀｰﾐﾅﾙ（大走り下山）	3	B

雄山 は、富山県にある立山連峰の主峰の一つで、標高 3,003メートル の山です。立山三山（雄山、大汝山、富士ノ折立）の一つであり、日本百名山の一つにも選ばれています。

1. 立山信仰と歴史的な山岳信仰

• 雄山は、古くから山岳信仰の対象であり、「立山信仰」の中心的な存在です。立山信仰は、富山県を中心に広がる日本有数の山岳信仰であり、立山の神として「立山三神」が祀られています。特に、雄山の頂上には「雄山神社峰本社」があり、多くの参拝者や登山者が祈願のために訪れます。

• 毎年、7月から9月にかけて「お山開き」が行われ、多くの信者が登拝し、山頂で参拝します。

2. 壮大な自然と高山植物

• 雄山の周辺には、標高が高いため高山植物が豊富に見られます。夏にはチングルマやハクサンイチゲ、コマクサなどが咲き誇り、美しい高山植物の宝庫として知られています。登山道沿いでは、四季折々の花々が楽しめ、自然愛好者や植物観察を楽しむ人々に人気があります。

3. 雄大な眺望と景観

• 雄山からは、北アルプスや南アルプス、日本海まで一望できる絶景が広がります。また、山頂からは3000メートル級の山々が連なる北アルプスのパノラマが楽しめ、晴れた日には立山連峰の奥深さを感じることができます。

• 特に、夕日や朝日が立山連峰を照らす光景は神秘的で、写真愛好者にも人気です。

4. 立山黒部アルペンルートからのアクセス

• 雄山は「立山黒部アルペンルート」からアクセスができ、観光地としても人気があります。立山駅からケーブルカーとバスを利用し、「室堂（むろどう）」まで行くことができ、そこから比較的短時間で山頂を目指せます。

• 室堂からの登山道は整備されており、初心者でも登りやすく、毎年多くの観光客や登山者が訪れます。

5. 雄山登山のルートと難易度

• 室堂から雄山を経て立山三山を縦走するルートが一般的です。この縦走ルートでは雄山、大汝山、富士ノ折立の三峰をすべて巡ることができ、日帰りでも楽しめるため人気があります。

• 室堂から雄山までの登山道は整備されていますが、急な岩場もあるため、しっかりとした装備が必要です。また、3000メートル級の高山のため、高山病対策も重要です。

6. 四季折々の風景

• 春：雪解けの時期には雪の回廊ができ、アルペンルート開通後に訪れる観光客に人気です。

• 夏：高山植物が咲き誇り、登山シーズンを迎えます。多くの登山者が山頂を目指し、緑豊かな景色を楽しめます。

• 秋：紅葉のシーズンには、立山全体が美しい紅葉に包まれます。特に、立山連峰の山肌が赤や黄色に染まる様子は壮観です。

• 冬：積雪期にはスキーやスノーボードの愛好者も訪れ、雪山の厳しさと美しさが楽しめます。冬季の登山は上級者向けですが、雪化粧した雄山は神秘的で、他の季節とは異なる美しさがあります。

雄山は、信仰や自然、絶景を楽しむことができる日本を代表する山の一つです。立山黒部アルペンルートを使ったアクセスの良さもあり、初心者から上級者まで幅広い登山者に人気があります。また、山頂の神社で参拝し、立山信仰の歴史や文化にも触れることができるのが特徴です。

月山（がっさん）

東北 （山形）	体力	技術
月山リフト上駅（牛首下分岐）	２	B
八合目駐車場	3	A

月山 は、山形県にある標高 1,984メートル の山で、出羽三山（でわさんざん）の一つとして知られています。出羽三山は、羽黒山（はぐろさん）、月山、湯殿山（ゆどのさん）からなり、古くから山岳信仰の対象とされてきました。月山は日本百名山の一つにも数えられ、以下のような特徴があります。

1. 山岳信仰の対象

• 月山は、出羽三山信仰の中心で、特に「月山神社」が山頂に鎮座しており、山自体がご神体とされています。毎年7月の「お山開き」では、全国から多くの参拝者や修験者が訪れ、信仰の山として尊崇されています。

• 古くから「生まれ変わりの山」として信仰され、参拝者が巡ることで現世と来世をつなぐとされています。出羽三山巡りは「死と再生」をテーマにした修行の場とされ、月山は特に「死後の世界」を象徴しています。

2. 四季折々の自然の美しさ

• 月山は四季を通じて異なる表情を見せ、特に季節ごとの景観が美しい山です。

• 春：4月から5月頃にかけて雪が解け始め、高山植物が姿を見せます。

• 夏：7月から8月は登山シーズンで、登山道にはニッコウキスゲやハクサンイチゲ、ミヤマリンドウなどの高山植物が咲き誇り、月山一帯が花の楽園と化します。

• 秋：9月から10月にかけて紅葉が美しく、山全体が赤や黄色に染まります。紅葉シーズンの月山は絶景が広がり、秋の景色を求めて多くの登山者が訪れます。

• 冬：積雪が非常に多く、雪山としての月山も人気があります。スキーやスノーボードが楽しめるスポットとしても知られ、春スキーも盛んです。

3. 多様な登山ルート

• 月山には、いくつかの登山ルートがあり、初心者から上級者まで楽しめます。代表的なルートには以下があります：

• 八合目からのルート：最も一般的で、八合目の「月山ビジターセンター」から登山を開始し、比較的短時間で山頂に行けるため、多くの登山者に利用されています。

• 湯殿山からのルート：湯殿山から縦走して月山を目指すルートで、信仰の山々を巡る修行の意味合いもあります。体力が必要なため、中級者以上に適しています。

• 志津温泉からのルート：冬季にはスキーやスノーボード愛好者が多く利用するルートで、雪山としての月山を楽しむことができます。

4. 高山植物の宝庫

• 月山は「花の百名山」としても知られており、豊かな植生が特徴です。ニッコウキスゲ、ハクサンフウロ、クロユリ、チングルマなどの高山植物が見られ、夏の登山道はさまざまな花で彩られます。

• 特に、夏に広がるニッコウキスゲの群生は圧巻で、月山の美しい自然を堪能できます。

5. 多雪地帯と豊富な水資源

• 月山は日本でも有数の多雪地帯で、冬から春にかけての積雪量が非常に多く、山には豊富な水資源が蓄えられています。これにより、清らかな沢や川が形成され、山形県周辺の農業や生活にも恩恵をもたらしています。

• また、豊富な水は山の自然環境を支え、多様な植物や動物が生息できる環境を提供しています。

6. 絶景スポット

• 月山からは、遠くに鳥海山や蔵王山、飯豊山などが見渡せ、360度の雄大なパノラマが広がります。特に、晴天の日には広大な景色が一望できるため、多くの登山者がこの絶景を楽しみに訪れます。

• また、山頂付近の池や雪渓も美しく、四季折々の景色が楽しめるのも月山の魅力です。

月山は、信仰の山としての歴史と豊かな自然が共存する霊峰で、四季折々の花や紅葉、雪景色が楽しめることから、登山愛好者や信仰者にとって魅力的な存在です。

唐松岳（からまつだけ）

北アルプス （長野・富山）	体力	技術
八方池山荘	3	B

・標高： 2,696 m
・長野県と富山県にまたがり、飛騨山脈の後立山連峰にあり、剱岳・立山・鹿島槍ヶ岳と同じく、数少ない氷河の現存する山。

八方池の水面に写る白馬三山（白馬槍ヶ岳・杓子岳・白馬岳）を撮影しました。

木曽駒ケ岳（きそこまがたけ）

中央アルプス （長野）	体力	技術
千畳敷	2	B
桂小場	５	B
コガラ（木曽福島Ｂ）	5	B
アルプス山荘（上松A）	5	C
伊那スキーリゾート	7	B
木曽駒荘（上松B）	7	C

木曽駒ヶ岳 は、長野県に位置する標高 2,956メートル の山で、中央アルプス（木曽山脈）の最高峰です。日本百名山の一つに数えられ、アクセスの良さや壮大な自然が楽しめることから、多くの登山者や観光客に親しまれています。以下、木曽駒ヶ岳の特徴についてご紹介します。

1. 雄大な花崗岩の景観

• 木曽駒ヶ岳は、花崗岩の岩肌が露出した広大な山容が特徴で、周辺には大きな岩や崖が広がり、迫力のある景観が楽しめます。

• 特に、山頂付近の「宝剣岳（ほうけんだけ）」と呼ばれる岩峰は、切り立った鋭い岩の山として象徴的で、多くの登山者が訪れる人気の場所です。宝剣岳の険しい姿は、木曽駒ヶ岳全体の景観にダイナミックさを加えています。

2. アクセスの良さと観光施設

• 木曽駒ヶ岳はロープウェイを利用することで比較的手軽にアクセスできる山です。千畳敷（せんじょうじき）駅から登山を開始でき、初心者でも楽しみやすい山として人気があります。

• ロープウェイで標高2,612メートルの「千畳敷カール」に到着すると、すでに高山の景観が広がっており、そこから木曽駒ヶ岳の山頂を目指すことができます。千畳敷カールは日本でも有数の美しいカール地形（氷河に削られたお椀型の地形）で、多くの観光客が訪れるスポットです。

3. 四季折々の自然

• 春：雪が溶けると登山道が開き、春の高山植物が芽吹き始めます。遅い春には残雪の景観が楽しめます。

• 夏：高山植物が花を咲かせ、登山シーズンが本格化します。特に千畳敷カール周辺には、チングルマやコマクサ、クロユリといった高山植物が咲き誇り、美しい花畑が広がります。

• 秋：9月から10月にかけて紅葉が見頃を迎え、山全体が赤や黄、オレンジに染まる景観は圧巻です。千畳敷カールの紅葉は特に美しく、多くの登山者が訪れる時期です。

• 冬：冬は厳しい積雪に覆われるため登山難易度が上がりますが、雪山登山者やスキーヤーが訪れ、冬山としての静寂と荘厳な美しさが楽しめます。

4. 豊富な登山ルート

• 木曽駒ヶ岳には初心者向けから上級者向けまで、さまざまな登山ルートがあり、体力や経験に応じて選ぶことができます。

• 千畳敷カールからのルート：ロープウェイを利用する最も一般的なルートで、初心者でも安全に登山が楽しめます。

• 馬ノ背ルート：千畳敷から木曽駒ヶ岳を経て宝剣岳に至るルートで、変化に富んだ山歩きが楽しめます。宝剣岳の険しい岩場は登りごたえがありますが、達成感も大きいです。

• 駒ヶ根高原からのルート：標高差があるため健脚者向けで、自然豊かなルートを登りたい中上級者に人気があります。

5. 絶景の眺望

• 山頂からは、中央アルプスの連山や南アルプス、北アルプス、さらには遠くに御嶽山や富士山までを一望できます。360度のパノラマが広がり、晴天時には周囲の山々が美しく見渡せます。

• 特に、朝日や夕日を浴びた山々や、雲海が広がる幻想的な風景は、登山者やカメラ愛好家にとって大きな魅力です。

6. 豊かな自然と高山植物の宝庫

• 千畳敷カールから木曽駒ヶ岳にかけてのエリアには、数多くの高山植物が自生しています。チングルマ、コマクサ、ミヤマキンバイ、タカネバラなどが夏に咲き誇り、自然の美しさが楽しめます。

• また、この地域には雷鳥が生息しており、運が良ければ出会えることもあります。雷鳥は日本の高山帯にのみ生息する貴重な鳥で、木曽駒ヶ岳で見られる自然のシンボル的存在です。

木曽駒ヶ岳は、アクセスの良さと手軽に楽しめる美しい山岳景観、四季折々の自然が魅力の山です。初心者から上級者までが楽しめるルートがあるため、観光や登山を通じて、多くの人に親しまれています。

千畳敷カール｜菅の台バスセンター駐車場で車中泊しました！

霧ヶ峰（きりがみね）

八ヶ岳 （長野）	体力	技術
八島湿原（鷲ヶ峰→蝶々深山・車山肩）	3	A

霧ヶ峰 は、長野県に位置する標高 1,925メートル の山岳高原で、日本百名山の一つに数えられます。霧ヶ峰は山の名というよりも広大な高原全体のエリアを指し、美しい自然と四季折々の風景が楽しめる観光地・ハイキングスポットとしても人気があります。

1. 広大な高原地帯

• 霧ヶ峰は、周辺の「車山（くるまやま）」「鷲ヶ峰（わしがみね）」「八島ヶ原湿原（やしまがはらしつげん）」などを含む広い高原エリアを指します。霧がかかった幻想的な景観や、なだらかな丘が続く風景が特徴です。

• 開放的で視界が広く、どこまでも広がる高原の景色は、山岳地帯でありながら比較的緩やかな地形であるため、ゆったりとしたハイキングが楽しめます。

2. 豊かな高山植物と花の名所

• 霧ヶ峰は「花の百名山」としても知られ、春から夏にかけて高山植物が咲き誇ります。特に6月から7月にかけてのニッコウキスゲ（キスゲ）の群生が有名で、黄色い花が一面に広がる景色は圧巻です。

• 他にも、レンゲツツジやマツムシソウ、ヤナギランなど、四季折々の花々が見られ、特に夏の花畑のような風景は多くの観光客を魅了します。

3. 霧と幻想的な風景

• その名の通り、霧ヶ峰は霧が発生しやすい場所で、天候が変わりやすいのも特徴です。霧がかかった時の幻想的な風景は、霧ヶ峰ならではの魅力の一つで、白い霧が高原を覆う光景は神秘的な雰囲気を醸し出します。

• 晴れた日には遠くに八ヶ岳や北アルプス、中央アルプスなども見渡せますが、霧がかかると視界が遮られ、幻想的な雰囲気を楽しむことができます。

4. 車山とリフトでのアクセス

• 霧ヶ峰の中心となる車山（標高1,925メートル）は霧ヶ峰エリアで最も高い場所で、山頂には車山気象レーダー観測所があります。車山山頂からは、360度のパノラマが広がり、富士山や北アルプス、南アルプスの山々が見える絶景スポットです。

• 車山の登山は、リフトを使って気軽に行くことができ、初心者でも短時間で山頂に到達できるため、家族連れや観光客にも人気があります。

5. 八島ヶ原湿原と豊かな生態系

• 八島ヶ原湿原は、日本有数の高層湿原で、多様な動植物が生息しています。湿原内には木道が整備されており、自然観察やゆっくりとした散策が楽しめます。

• 湿原には多くの湿生植物が自生しており、夏にはワタスゲが穂をなびかせる風景や、ミズバショウが咲く光景が見られます。また、湿原特有の昆虫や野鳥の観察も楽しめ、自然観察スポットとしても知られています。

6. 四季折々の景観

• 霧ヶ峰は、季節ごとに異なる魅力が楽しめる場所です。

• 春：雪が溶け、湿原や高原の植物が芽吹き始めます。新緑が広がる爽やかな景色が特徴です。

• 夏：高原一面にニッコウキスゲやさまざまな花が咲き乱れ、花の名所として多くの観光客が訪れます。涼しい気候のため、避暑地としても人気です。

• 秋：10月頃には紅葉が見頃を迎え、高原や湿原が赤や黄色に染まります。特に車山山頂からの紅葉の景色は見応えがあり、秋の澄んだ空気と共に絶景が楽しめます。

• 冬：積雪により雪景色が広がり、スノーシューやクロスカントリースキーなど、冬のアクティビティが楽しめます。雪に覆われた静寂な霧ヶ峰も美しく、雪山の魅力が堪能できます。

7. 手軽で多彩なハイキングルート

• 霧ヶ峰には多くのハイキングコースが整備されており、初心者から上級者まで楽しめるルートがあります。車山や八島ヶ原湿原を巡るルート、鷲ヶ峰までの縦走ルートなど、体力や時間に合わせて選ぶことが可能です。

• 特に、車山から八島ヶ原湿原を経て霧ヶ峰高原を巡るコースは、霧ヶ峰の主要スポットを堪能できる人気のコースです。

霧ヶ峰は、手軽にアクセスできること、豊かな自然と四季折々の風景が楽しめることから、多くの人々に愛される山岳高原です。

金峰山（きんぷさん・きんぽうさん）

奥秩父 （山梨・長野）	体力	技術
大弛峠	2	A
廻り目平	3	B
瑞牆山荘	４	C

金峰山（きんぷさん／きんぽうさん） は、山梨県と長野県の境に位置し、標高 2,599メートル を誇る山です。奥秩父山塊の中でもひときわ人気のある山で、日本百名山の一つに数えられます。山頂付近には特徴的な巨岩がそびえ、雄大な景観と信仰の歴史が魅力です。

1. 五丈岩（ごじょういわ）の存在

• 金峰山の象徴ともいえるのが、山頂にそびえる巨大な花崗岩「五丈岩」です。五丈岩は高さ約12メートルの巨岩で、遠くからでもひときわ目立ち、神秘的な存在感を放っています。

• 五丈岩は信仰の対象とされ、古くから神が宿る岩と考えられてきました。このため、金峰山自体も修験道や山岳信仰の対象として崇められてきた歴史があります。

• 登山者にとっては、五丈岩までたどり着くと金峰山登頂の達成感を感じられる場所で、人気のフォトスポットにもなっています。

2. 山岳信仰と歴史的背景

• 金峰山は、山岳信仰の対象とされてきた歴史を持つ山です。特に、山頂の五丈岩は神が降臨するとされる「磐座（いわくら）」とされ、古くから崇拝の対象でした。

• 金峰山の山頂には小さな祠があり、信仰登山が続いています。また、周辺の村々でも「金峰山講」という信仰が広まり、地域の人々にとっても大切な山となっています。

3. 絶景の眺望

• 金峰山の山頂からは、周囲の山々や富士山までの壮大なパノラマが楽しめます。天候が良ければ、南アルプスや北アルプス、八ヶ岳、奥秩父の山々が一望でき、関東甲信エリアでも屈指の展望を誇ります。

• 特に、早朝の雲海や夕方の夕景が美しく、登山者にとっては一度は見てみたい絶景の一つとされています。

4. 四季折々の自然と高山植物

• 金峰山は標高が高く、四季ごとにさまざまな自然の美しさが楽しめます。

• 春：5月頃には、アズマシャクナゲなどの高山植物が咲き始め、春の訪れを感じさせます。

• 夏：涼しく、快適な登山が楽しめる季節です。登山道沿いにはミヤマシキミやタカネグンナイフウロなど、さまざまな高山植物が咲き、自然を満喫できます。

• 秋：10月には紅葉が見頃を迎え、山全体が赤や黄色に染まります。紅葉と五丈岩の組み合わせが美しく、多くの登山者が訪れます。

• 冬：積雪によって白銀の世界が広がり、厳しい登山環境となりますが、雪山としての金峰山も人気です。

5. 多彩な登山ルート

• 金峰山への登山ルートはいくつかあり、初心者から中・上級者まで楽しめるルートが揃っています。

• 瑞牆山荘（みずがきさんそう）からのルート：最もポピュラーなルートで、瑞牆山荘から大日小屋を経由し、比較的歩きやすい登山道が続きます。

• 大弛峠（おおだるみとうげ）からのルート：アクセスが良く、初心者でも登りやすいルートです。峠からの標高差が少ないため、体力に自信がない方でも挑戦しやすいのが特徴です。

• 廻り目平（まわりめだいら）からのルート：長く険しいルートで、上級者向けのコースです。自然豊かで変化に富んだ道のりが続き、健脚向けのルートとなっています。

6. 高山植物と自然豊かな環境

• 金峰山周辺では、さまざまな高山植物が見られるほか、ツキノワグマやニホンカモシカなどの野生動物も生息しています。豊かな生態系を持つ自然の中で、四季折々の花や鳥の声を楽しみながら登山できるのも魅力です。

• また、金峰山は森林限界付近に位置するため、特に山頂付近は樹木が少なくなり、岩や花崗岩の景観が広がります。このため、登山中は雄大な自然を感じながら登ることができます。

金峰山は、圧倒的な存在感の五丈岩、歴史的な山岳信仰、そして美しい自然が調和した山で、多くの登山者に愛されています。絶景の眺望と共に、自然の息吹を感じる登山体験ができる、日本を代表する名峰の一つです。

蔵王山（ざおうさん）

東北 （宮城・山形）	体力	技術
地蔵山頂駅・樹氷高原駅（いろは沼）	１	A
ライザスキー場	2	B

蔵王山は、山形県と宮城県にまたがる火山群で、日本百名山の一つに数えられています。蔵王山は複数の山々の総称で、主な山頂には標高1,841メートルの熊野岳（くまのだけ） や標高1,758メートルの刈田岳（かっただけ） があります。四季折々の自然や、独特の火山地形、温泉地帯としても知られており、多くの観光客や登山者に親しまれています。

1. エメラルドグリーンの「御釜（おかま）」

• 蔵王山の象徴ともいえるのが、火山湖である「御釜」です。御釜は刈田岳、熊野岳、五色岳に囲まれた火口湖で、酸性度が非常に高く、独特のエメラルドグリーンの水をたたえています。この色は湖の成分や天候により変わり、神秘的な雰囲気を醸し出しています。

• 御釜は観光スポットとしても人気があり、刈田岳近くにある展望台からは御釜を見下ろすことができます。天気が良い日は青空とのコントラストが美しく、写真撮影の名所でもあります。

2. 冬の風物詩「樹氷（アイスモンスター）」

• 蔵王山は、冬になると厳しい寒さと強風によって、木々に雪と氷がまとわりついて成長する「樹氷」が見られることでも有名です。特に「アイスモンスター」とも呼ばれる巨大な樹氷群は、世界的にも珍しい自然現象で、蔵王山の冬の風物詩です。

• 冬季にはスキーリゾートも開かれ、スキーやスノーボードを楽しみながら、幻想的な樹氷の景色を楽しむことができます。樹氷が広がる山肌の風景は、訪れる人々を魅了しています。

3. 温泉地帯としての蔵王温泉

• 蔵王山周辺には、開湯約1,900年の歴史を持つ「蔵王温泉」があります。蔵王温泉は、強酸性の硫黄泉で、肌に良いとされる「美肌の湯」としても知られています。

• 温泉街には露天風呂や共同浴場が点在しており、登山やスキーの後に温泉でゆっくりと疲れを癒すことができるのも、蔵王山の魅力です。

4. 多彩な登山ルート

• 蔵王山には、季節ごとに異なる景色を楽しめる登山ルートが豊富にあります。

• 刈田岳から熊野岳への縦走ルート：最も人気のあるルートで、御釜を間近に見ながら縦走できます。熊野岳山頂までの道のりは比較的歩きやすく、登山初心者からベテランまで幅広く楽しめるコースです。

• 蔵王ロープウェイ利用ルート：ロープウェイで登ることができ、標高1,661メートルの地蔵山駅から樹氷原を歩いて熊野岳を目指すルートです。冬には樹氷観賞もでき、観光客にも人気があります。

5. 四季折々の自然

• 春：雪解けと共に登山道が開き、高山植物が芽吹き始めます。春には残雪と新緑の美しいコントラストが楽しめます。

• 夏：緑豊かな山景色が広がり、登山やハイキングが最適な季節です。御釜も夏場は青く澄んで、より鮮やかな色彩が楽しめます。

• 秋：9月下旬から10月にかけて紅葉が見頃を迎え、蔵王連峰全体が赤や黄に染まります。山頂から望む紅葉の絶景は圧巻です。

• 冬：樹氷が見頃を迎え、スキーやスノーボードが楽しめるほか、樹氷ライトアップなども開催され、幻想的な夜景も堪能できます。

6. 豊かな火山地形と自然観察

• 蔵王山は活火山であるため、御釜をはじめとする火口や火山ガスの噴出口など、火山特有の地形が見られます。また、火山性の影響で高山植物や苔が豊富で、自然観察にも適した山です。

• 登山道沿いには、草原や湿地帯もあり、多様な植物が自生しています。特に初夏には高山植物が花を咲かせ、夏の登山では涼しい気候の中でさまざまな植物を観察できます。

蔵王山は、四季ごとに変わる景観、温泉やスキーリゾートなどのアクティビティ、独特な火山地形と自然が楽しめる魅力的な山です。

三本槍岳（さんぼんやりだけ）

東北 （栃木・福島）	体力	技術
峠の茶屋駐車場	2	B
北温泉駐車場	3	B

那須三山（朝日岳、三本槍岳、茶臼岳）の一つである三本槍岳は、栃木県と福島県の県境に位置し、那須連峰の最高峰で標高1,917メートルの山です。

1. 那須連峰の最高峰

那須三山（茶臼岳、朝日岳、三本槍岳）の中で最も高い山であり、那須連峰の象徴的な山とされています。三本槍岳の山頂は比較的広々としており、360度の展望が楽しめます。

2. 名前の由来

「三本槍」という名前は、江戸時代に那須の武士や猟師たちが領地境界を示すため、山頂に三本の槍を立てたことに由来するとされています。そのため、歴史的にも興味深い山です。

3. 展望と景色

山頂からは、周囲の那須連峰はもちろん、遠く日光連山や福島県の山々、関東平野も望むことができます。特に晴れた日には、福島方面に広がる阿武隈山地や太平洋まで見渡せることもあり、その展望の良さが魅力です。

4. 登山ルートとアクセス

三本槍岳への主なルートは、峠の茶屋駐車場から茶臼岳・朝日岳を経由する縦走ルートです。初心者向けのルートも多く、那須岳ロープウェイを利用して茶臼岳から登るコースや、北温泉からのコースなど、複数のルートが整備されています。茶臼岳や朝日岳を経て三本槍岳まで縦走するルートは、変化に富んだ風景を楽しむことができ人気です。

5. 豊かな自然と高山植物

三本槍岳の山腹には季節ごとに多様な高山植物が見られ、特に夏には色とりどりの花が咲き誇ります。コマクサやイワカガミなどの高山植物のほか、秋には紅葉も美しく、自然観察を楽しむ登山者に人気です。また、登山道沿いには那須岳特有の荒々しい火山地形も見られます。

6. 穏やかな山容と初心者にも適した山

三本槍岳は、那須三山の中では比較的穏やかな山容で、急峻な岩場や鎖場が少ないため、初心者や家族連れの登山者にも親しまれています。ただし、天候が変わりやすいこともあるため、防寒や雨具の準備は重要です。

三本槍岳は、那須連峰の美しい自然や歴史的背景を感じられる山で、比較的穏やかな登山が楽しめるため、季節を問わず多くの登山者に愛されています。

至仏山（しぶつさん）

上信越 （群馬）	体力	技術
鳩待峠	2	B

至仏山は、日本の群馬県と新潟県にまたがる尾瀬国立公園に位置する山で、標高は約2,228メートルです。尾瀬エリアの代表的な山で、特に夏から秋にかけての季節に多くの登山者が訪れます。

1. 花の山として有名

至仏山は「花の山」としても知られ、特に高山植物が豊富です。6月から7月にかけてミズバショウやワタスゲ、コバイケイソウなどの美しい花々が咲き、多くの植物観察者が訪れます。尾瀬ヶ原湿原の広がる風景と花々のコントラストも見どころです。

2. 展望が良く絶景が楽しめる

山頂からは、尾瀬ヶ原をはじめ、燧ヶ岳（ひうちがたけ）などの周辺山々や谷の美しいパノラマを一望することができます。晴天時には遠くまで見渡せるため、絶景を楽しみながら登山を楽しむことができます。

3. アルカリ性の岩盤が特徴

至仏山は蛇紋岩という特殊な岩質でできており、アルカリ性の土壌が多くの植物に適していない一方で、至仏山特有の植物が生息しています。また、登山道には滑りやすい岩が多く、慎重に歩く必要があります。

4. 季節と気象条件

至仏山は厳しい自然環境にあり、登山シーズンは限られています。特に積雪期には登山が困難で、山開きは例年5月から11月頃です。また、天候が急変しやすいので、登山には十分な準備が必要です。

5. 尾瀬ヶ原とセットで楽しめる

至仏山のふもとには尾瀬ヶ原が広がり、湿原散策と合わせて登山を楽しむことができます。尾瀬ヶ原の木道を歩きながら湿原植物や自然の風景を堪能し、その後至仏山に登るルートは人気です。

至仏山は自然豊かであり、登山を通じて四季折々の美しい風景を楽しめる場所として、日本の登山愛好者の間で非常に人気のある山です。

大山（だいせん）

中国 （鳥取）	体力	技術
夏山登山道	２	A
ユートピア	３	A

大山は、中国地方の鳥取県に位置し、標高1,729メートルで、伯耆大山（ほうきだいせん）とも呼ばれます。日本百名山に選定されており、中国地方の最高峰として親しまれています。その雄大な姿から「西の富士」とも称される美しい山です。

1. 荘厳な山容と成り立ち

大山は火山活動によって形成された成層火山で、山容がなだらかな円錐形を成していますが、山頂部は険しい断崖が特徴です。火山活動による浸食で山頂付近が切り立ち、特に北壁（剣ヶ峰側）は迫力ある姿で、登山者や写真家に人気のスポットです。

2. 豊かな自然と生態系

大山は植物の宝庫で、高山植物から温帯の植物まで多様な植生が見られます。標高や気候の変化に応じて、ブナの原生林やシラビソなどの森林が広がり、秋には美しい紅葉が楽しめます。また、希少な植物や鳥類も生息しており、国立公園や自然保護区として保護されています。

3. 展望の良さと山頂からの眺望

大山の山頂（弥山・みせん）からは、中国山地や日本海、さらに遠くは隠岐諸島まで見渡すことができます。特に晴れた日には広大な風景が広がり、絶景を楽しむことができます。

4. 登山ルートと多様な楽しみ方

大山の主な登山ルートには、観光登山道として整備された「夏山登山道」と、より変化に富んだ「ユートピアルート」などがあります。夏山登山道は初級者でも楽しめる比較的整備されたコースで、弥山まで登ることができます。一方、ユートピアルートは花畑や高山植物を楽しむことができ、上級者向けのコースとなっています。

5. 信仰と歴史の山

大山は古くから信仰の対象として崇められ、大山寺や大神山神社などの神社仏閣が点在しています。修験道や山岳信仰の聖地としても栄え、登山道の随所に石碑や歴史的建造物が見られます。歴史や文化を感じながら登山が楽しめる山です。

6. 四季折々の魅力

大山は四季を通じて異なる表情を見せ、春の新緑や夏の避暑地、秋の紅葉、冬の雪景色といった景観が楽しめます。冬には大山スキー場もオープンし、スキーやスノーボードを楽しむこともでき、四季折々に多様なアクティビティが楽しめる山です。

大山は、美しい山容や豊かな自然、歴史的背景から多くの人に愛され、登山者や観光客にとって魅力ある山です。

大山登山｜駐車場で車中泊？それともモンベルキャンプで前泊するか？

大菩薩嶺（だいぼさつれい）

秩父 （山梨）	体力	技術
ロッジ長兵衛	2	A

大菩薩嶺は、山梨県に位置する標高2,057メートルの山で、日本百名山のひとつに選ばれています。登山初心者から上級者まで楽しめるため、人気の登山スポットです。以下に大菩薩嶺の特徴をまとめました。

1. 美しい展望と富士山の眺望

大菩薩嶺は南アルプス山系に属しており、山頂や稜線からは富士山や南アルプス、八ヶ岳などの美しい山々を望むことができます。特に大菩薩峠からの展望が良く、晴天の日には富士山をくっきりと見ることができる絶景ポイントとして有名です。

2. 樹林帯の豊かな自然

登山道の多くはブナやダケカンバなどの樹林帯に覆われており、自然の中で森林浴を楽しみながら登ることができます。また、秋には紅葉が美しく、紅葉シーズンには多くの登山客が訪れます。

3. 歴史的な大菩薩峠

大菩薩嶺には「大菩薩峠」と呼ばれる歴史的な峠があります。江戸時代には甲州街道と連携する山岳ルートとして利用され、かつての旅人たちが行き交った場所です。峠の周辺には石碑や祠が点在しており、歴史を感じられるスポットです。

4. 比較的登りやすいコース

標高は高いものの、登山道は整備されており、初級者でも比較的登りやすいルートが多いのが特徴です。大菩薩峠までのコースはなだらかで、ファミリーや初心者でも安心して楽しめます。

5. 四季折々の魅力

大菩薩嶺は四季を通じてさまざまな風景を楽しめます。春は新緑が美しく、夏は避暑地として涼しく、秋は紅葉、冬は雪景色と、訪れるたびに異なる表情を見せてくれます。

大菩薩嶺は、展望が良く、自然や歴史を感じながらリラックスした登山を楽しめる山です。特に初心者やファミリー層に人気があり、多くの登山者に愛されています。

蓼科山（たてしなやま）

八ヶ岳 （長野）	体力	技術
大河原峠	2	B
七合目登山口	2	B
女神茶屋	2	B

蓼科山は、長野県に位置する標高2,530メートルの独立峰で、八ヶ岳連峰の北端に位置しています。その独特な円錐形の山容から「信濃富士」とも呼ばれ、日本百名山のひとつとして親しまれています。以下に蓼科山の特徴をまとめました。

1. 美しい山容と「信濃富士」の別名

蓼科山は円錐形の美しい山容が特徴で、遠くから見ると富士山に似た形をしていることから「信濃富士」とも呼ばれています。山頂からは周囲を見渡すことができ、景観に優れた山です。

2. 山頂からの360度の大パノラマ

山頂は広く開けており、そこからは八ヶ岳のほか、北アルプスや南アルプス、浅間山など、信州の名峰を360度のパノラマで見渡すことができます。特に晴天の日は遠くまで見通せ、絶景が広がります。

3. 高山植物と豊かな自然

蓼科山の登山道周辺では、様々な高山植物や樹林が見られます。特に夏には可憐な花々が咲き誇り、登山者に自然の美しさを提供します。また、森林限界に近いエリアでは、針葉樹林やハイマツ帯が広がっており、独特の植生が楽しめます。

4. ゴツゴツした岩場と変化に富んだ登山道

蓼科山の登山道は、ゴツゴツした岩が多い急勾配の道があり、登りごたえがあります。特に山頂付近は溶岩が積み重なった岩場が広がっており、独特の地形が楽しめます。そのため、しっかりとした登山装備が推奨されます。

5. 四季折々の魅力

蓼科山は四季を通じて異なる魅力を見せてくれる山です。春から夏は高山植物が咲き乱れ、秋には紅葉が美しく、冬は雪化粧した静かな山景が楽しめます。冬季登山も人気があり、スノーシューやアイゼンを使った雪山登山も可能です。

6. 比較的アクセスしやすい山

蓼科山は、登山口へのアクセスが比較的良好で、公共交通機関や車で訪れやすい山です。登山口は複数あり、初心者向けのルートから上級者向けのルートまであるため、体力や経験に応じてコースを選ぶことができます。

蓼科山は、その美しい山容や豊かな自然、山頂からの眺望が魅力の山で、多くの登山者に愛されています。季節ごとの表情も楽しめるため、年間を通して人気の登山スポットです。

谷川岳（たにがわだけ）

上信越 （群馬・新潟）	体力	技術
天神平（天神尾根）	2	B
西黒尾根登山口	3	C
マチガ沢出合（巌剛新道）	3	C

谷川岳は群馬県と新潟県の境に位置する標高1,977メートルの山で、日本百名山のひとつです。日本を代表する登山地であり、特に険しい岩壁と豊かな自然から「日本のマッターホルン」とも称されることもあります。

1. 雄大で険しい岩壁

谷川岳は険しい岩壁や急斜面が多く、特に「一ノ倉沢」と呼ばれる断崖絶壁の岩壁は、クライミングスポットとして知られています。一ノ倉沢は標高差1,000メートル以上の切り立った岩壁で、熟練した登山者やロッククライマーにとって挑戦の場所として有名です。

2. 豊かな自然と高山植物

谷川岳には多種多様な高山植物が生息しており、四季折々の植物が楽しめます。春から夏にかけてはミズバショウやハクサンイチゲ、秋には紅葉と、自然観察や写真撮影の愛好者にとっても魅力的なスポットです。

3. ロープウェイで手軽にアクセスできる

谷川岳の登山口には、天神平（てんじんだいら）ロープウェイがあり、登山の初心者でも比較的簡単に標高1,319メートルの天神平まで登ることができます。天神平からの登山道を使えば、山頂までの距離も短く、ファミリーやビギナーにも親しまれています。

4. 天候の変わりやすさと遭難多発地帯

谷川岳は天候が急変しやすく、濃霧や暴風雨が発生することも多いため、登山には十分な注意が必要です。また、過去に多くの遭難事故が発生しており、世界有数の遭難多発地帯としても知られています。そのため、登山者は十分な準備と装備が求められます。

5. 雄大な展望と周辺の山々

山頂からは関東平野や越後の山々、周囲の名峰が一望できます。特に秋の紅葉シーズンは、山全体が赤や黄色に染まり、絶景が広がります。稜線を歩くルートも多く、爽やかな風を感じながらの登山が楽しめます。

6. 四季を通じて楽しめるアクティビティ

谷川岳は季節ごとに異なる魅力があります。夏は登山、秋は紅葉、冬はスキーやスノーボードと、さまざまなアウトドア活動が楽しめます。冬季は豪雪地帯となり、スキーやバックカントリースキーが人気ですが、雪山登山としての難易度も高く、経験者向けとなっています。

谷川岳は、アクセスのしやすさとともに、初心者から上級者まで幅広い登山者に愛される山です。その険しい岩壁や豊かな自然、季節ごとの美しい風景が、多くの人を魅了しています。

茶臼岳（ちゃうすだけ）

東北 （栃木）	体力	技術
山頂駅	１	A
峠の茶屋駐車場	２	A
易老渡	６	B
畑薙大吊橋	７	D

那須三山（朝日岳、茶臼岳、三本槍岳）の一つである茶臼岳は、栃木県に位置する標高1,915メートルの活火山で、那須連山の代表的な山です。

1. 活火山

茶臼岳は那須連山の中で最も活発な活火山で、現在も火山活動が続いています。山頂付近には噴気孔があり、硫黄の香りが漂うのが特徴です。噴気が立ち上る荒々しい山容は、活火山ならではの迫力があります。噴火警戒レベルが設定されており、火山活動が活発化すると登山道の規制が行われることもあります。

2. 比較的登りやすい山

茶臼岳は、那須ロープウェイを使って標高約1,700メートルまで一気にアクセスできるため、短時間で山頂に到達できるのが特徴です。ロープウェイ山頂駅から山頂までのルートは比較的短く、登山初心者や家族連れでも登りやすい山として人気です。

3. 荒々しい火山地形

茶臼岳は火山の荒涼とした地形が広がっており、山頂付近には草木がほとんど生えていないため、独特の風景が楽しめます。ゴツゴツとした岩肌や噴気孔が点在する景観は、他の山では見られない茶臼岳ならではの魅力です。

4. 展望の良さ

山頂からは那須連山や関東平野、さらに遠くの山々まで一望でき、晴れた日には富士山が見えることもあります。また、茶臼岳は「那須の名峰」として親しまれ、特に秋には周囲の紅葉が美しく彩り、山全体が紅葉に包まれる様子が楽しめます。

5. 多様な登山ルート

茶臼岳にはさまざまな登山ルートがあり、ロープウェイを使うルートのほか、峠の茶屋駐車場から歩いて登るルートも人気です。山頂からは朝日岳や三本槍岳へ縦走することもでき、他の那須三山と組み合わせたコースも楽しめます。縦走することで、那須連山全体の雄大な自然を満喫できます。

6. 高山植物と自然環境

茶臼岳の中腹にはさまざまな高山植物が生息しており、特に夏には美しい花が見られます。また、紅葉シーズンには山肌が色とりどりに染まり、観光客や登山者に人気です。荒々しい火山地形と豊かな植物のコントラストも楽しめます。

茶臼岳は、活火山ならではの迫力ある景観と手軽に登れるアクセスの良さから、季節を問わず多くの登山者や観光客に愛される山です。

燕岳（つばくろだけ）

北アルプス （長野）	体力	技術
中房温泉	4	B

・標高： 2,763 m
・飛騨山脈にある日本二百名山。

登り5時間、下り2時間を要するため、山小屋1泊2日の行程になります。その山容もさることながら、山頂付近のイルカ岩で記念撮影をする人が絶えない人気の山です。

苗場山（なえばさん）

上信越 （新潟）	体力	技術
祓川駐車場（祓川ルート）	3	B
小赤沢三合目	3	B

苗場山は、新潟県と長野県の境に位置する標高2,145メートルの山で、日本百名山のひとつです。山頂には広大な高原湿地が広がり、独特の自然環境や美しい風景から人気の登山スポットです。

1. 山頂の広大な湿原

苗場山の山頂には、広大な高層湿原が広がっています。湿原には大小さまざまな池塘（ちとう）が点在し、特に夏から秋にかけては湿原植物が咲き乱れ、訪れる登山者を魅了します。この山頂湿原は日本でも珍しい景観で、苗場山の最大の特徴となっています。

2. 豊かな高山植物と四季の移ろい

苗場山では、シラネアオイやハクサンイチゲ、ワタスゲなど多種多様な高山植物が見られます。春から夏にかけては花が咲き乱れ、秋には湿原が草紅葉に染まり、四季折々の美しい自然が楽しめます。特に、湿原の中で風に揺れるワタスゲの姿は幻想的です。

3. 比較的なだらかな登山道

ドラゴンドラでアクセスできます。苗場山の登山道は、他の高山と比べてなだらかで歩きやすいルートが多く、ファミリーや初心者でも楽しめます。標高差が少ないコースもあるため、体力に自信がない人でも比較的登りやすい山とされています。ただし、湿原地帯は雨が降ると足元がぬかるむため、登山の際は防水の登山靴が推奨されます。

4. 山頂からの360度の大パノラマ

苗場山の山頂からは360度の眺望が広がり、遠くには浅間山や八ヶ岳、谷川連峰などの名峰を望むことができます。また、天気が良ければ日本海や佐渡島も見渡せることがあり、展望に優れた山です。

5. スキーリゾートとしての苗場

苗場山は、山麓にある「苗場スキー場」でも有名です。冬季にはスキーやスノーボードを楽しむ人々で賑わい、雪山としての魅力もあります。特に、雪解けの時期には残雪と新緑が混ざり合い、他の季節とは異なる風景が楽しめます。

6. 信仰と歴史の山

苗場山は古くから信仰の対象とされ、山頂には祠や石碑が祀られています。また、「平家の落人伝説」など、歴史や伝説も残っており、地域の人々から神聖な山として大切にされてきました。

苗場山は、広大な湿原や豊かな自然、見晴らしの良い景観が魅力の山です。登山道も比較的歩きやすいため、多くの登山者や自然愛好家に親しまれています。また、四季を通じて異なる表情を見せ、年間を通して多くの人が訪れる場所となっています。

日光白根山（にっこうしらねさん）

北関東 （栃木・群馬）	体力	技術
丸沼高原	2	B
金精峠ﾄﾝﾈﾙ	3	B
菅沼	3	B
湯元	4	B

日光白根山は、群馬県と栃木県の境に位置する標高2,578メートルの火山で、関東地方の最高峰です。日本百名山の一つであり、日光エリアを代表する山として多くの登山者に人気があります。

1. 関東地方の最高峰

日光白根山は標高2,578メートルで、関東地方で最も高い山です。そのため、山頂からは関東平野を見渡すことができ、遠くには富士山や北アルプスなども見えることがあるため、展望に優れた山として知られています。

2. 活火山である独特の地形

日光白根山は活火山であり、山頂付近は溶岩や火山岩が広がり、独特の荒々しい地形が特徴です。また、山頂には小規模な火口湖である五色沼があり、エメラルドグリーンの美しい色合いが神秘的な雰囲気を醸し出しています。

3. 豊かな高山植物と美しい自然

日光白根山の登山道には多様な高山植物が見られ、特にシラネアオイやコマクサといった花が登山シーズンには咲き誇ります。また、秋には紅葉が山を彩り、黄色や赤に染まった美しい景色が広がります。

4. 多様な登山ルート

日光白根山にはいくつかの登山ルートがあり、初心者から上級者まで楽しめる山です。日光湯元温泉や丸沼高原などからのルートがあり、特に丸沼高原側からはロープウェイで標高2,000メートル付近まで一気に登れるため、比較的楽に山頂を目指すことができます。

5. 冬山としての魅力

冬季にはスキーやスノーボードも楽しめるエリアで、特に丸沼高原スキー場は人気です。また、冬山登山としても人気があり、雪に覆われた白根山は通常の登山シーズンとは異なる幻想的な雰囲気を見せてくれます。

6. 古くからの信仰の対象

日光白根山は古くから山岳信仰の対象とされ、山頂には祠や鳥居が祀られています。山全体が神聖な存在とされ、地元の人々からも畏敬の念を持って大切にされています。

日光白根山は、その美しい自然と展望、火山ならではの荒々しい地形、そして四季折々の魅力で多くの登山者や自然愛好家を惹きつける山です。ロープウェイで気軽に高所までアクセスできるため、初心者でも比較的登りやすく、家族連れにも人気があります。

乗鞍岳（のりくらだけ）

北アルプス （長野・岐阜）	体力	技術
畳平	2	B
鈴蘭橋・畳平	4	B
阿多野郷	５	B
青屋・畳平	５	C
乗鞍青少年交流の家・畳平	５	C
平湯温泉スキー場	７	C

乗鞍岳は、岐阜県と長野県の境に位置する標高3,026メートルの火山で、日本百名山のひとつです。北アルプスの南端にあり、多くの山頂（峰）をもつ複合火山です。

1. 標高3,000メートルを超えるアクセスしやすい山

乗鞍岳は標高3,026メートルで、日本の中でも高山に属しますが、登山口付近までバスや車でアクセスできるため、比較的手軽に登れる3000メートル峰として人気があります。特に「乗鞍スカイライン」や「乗鞍エコーライン」といった山岳道路が整備されており、夏季はバスで標高2,700メートルの畳平（たたみだいら）まで一気に登れます。

2. 多峰をもつ複合火山

乗鞍岳はひとつの頂上を持つ山ではなく、複数の峰が連なる山で、主峰の剣ヶ峰（3,026メートル）を中心に朝日岳、魔王岳、大黒岳などの山頂があります。それぞれの山頂から異なる景色を楽しめるため、周遊登山が魅力です。

3. 山頂からの360度のパノラマビュー

剣ヶ峰からは北アルプス、南アルプス、中央アルプス、御嶽山、富士山など、日本の名だたる山々を見渡せる絶景のパノラマビューが広がります。また、乗鞍岳から眺めるご来光も人気で、登山者にとって忘れられない美しい光景です。

4. 高山植物の宝庫

乗鞍岳は豊かな自然環境を誇り、特に高山植物の宝庫として知られています。登山道沿いにはコマクサやチングルマ、イワギキョウなどの高山植物が群生し、夏になると色とりどりの花々が咲き乱れ、登山者を楽しませてくれます。

5. 火山地形と火口湖

乗鞍岳には、火山活動によって形成された特徴的な地形が広がっています。山頂近くには「不消ヶ池（けされがいけ）」や「権現池」といった美しい火口湖が点在し、エメラルドグリーンや青色の神秘的な水面が景観を引き立てています。

6. スキーリゾートとしての魅力

乗鞍岳は冬季にはスキーやスノーボードのリゾート地としても人気です。特に、春スキーの名所として知られ、長い期間雪が残るため、5月から6月にかけても滑走が可能です。また、バックカントリースキー愛好者にとっても楽しめるエリアとなっています。

7. 豊富な温泉資源

乗鞍岳の山麓には温泉が多く湧き出ており、乗鞍高原温泉や白骨温泉といった名湯があります。登山やスキーの後に温泉で疲れを癒せるのも乗鞍岳エリアの大きな魅力です。

乗鞍岳は、高山ながらもバスアクセスや豊かな自然、美しい火口湖など、初心者からベテランまで楽しめるスポットが多くあります。四季折々の景色が美しく、夏は登山と高山植物観察、冬はスキーと一年を通じて多くの人々に愛される山です。

白馬乗鞍岳（はくばのりくらだけ）

北アルプス （新潟・長野）	体力	技術
栂池	2	B

白馬乗鞍岳は、長野県と新潟県の県境に位置する標高2,469メートルの山で、北アルプスの一部に属しています。主にスキーやバックカントリー、夏のハイキングで親しまれ、日本百名山にも選定されていますが、「乗鞍岳」とは異なる山です。

1. 美しい雪山とスキーリゾート

白馬乗鞍岳は、栂池高原スキー場の一部となっており、冬季はスキーやスノーボードのメッカです。特にバックカントリースキー愛好者に人気があり、雪質が良いことで知られ、雪山でのダイナミックな滑走が楽しめます。

2. 「栂池自然園」の入口としての役割

山麓にある「栂池自然園（つがいけしぜんえん）」は、白馬乗鞍岳の観光拠点としても知られています。この自然園は標高約1,900メートルに位置し、豊かな高山植物が楽しめる湿原が広がります。特に夏から秋にかけては多様な花々や紅葉が美しく、初心者から上級者まで楽しめるハイキングスポットです。

3. 多様な高山植物と美しい自然

白馬乗鞍岳の周辺は、北アルプスでも屈指の高山植物の宝庫です。栂池自然園ではシラネアオイ、チングルマ、イワカガミなどの花が咲き乱れ、登山やハイキングの楽しみの一つとなっています。また、秋には紅葉が山を彩り、特に湿原の草紅葉が美しいことで知られています。

4. 山頂からの絶景

白馬乗鞍岳の山頂からは、北アルプスの山々が一望できます。遠くに白馬岳や五竜岳などの名峰が見え、山頂での眺望が素晴らしいこともこの山の魅力の一つです。晴れた日には、壮大な景色が広がり、多くの登山者にとって達成感を味わえるスポットです。

5. アクセスの良さと初心者向けのハイキング

栂池高原からゴンドラやリフトを利用して標高を稼ぐことができるため、比較的楽に登山ができ、初心者にも親しみやすい山です。また、ゴンドラとロープウェイを使えば、栂池自然園まで楽にアクセスできるので、手軽に高山の雰囲気を楽しむことができます。

6. 四季折々の美しさ

白馬乗鞍岳は四季を通じて異なる魅力を持ちます。夏は高山植物が咲き誇り、秋は紅葉、冬は雪山でのスキーと、それぞれ異なる風景が楽しめるため、一年を通して訪れる人が絶えません。

白馬乗鞍岳は、登山初心者からスキーやバックカントリー愛好者まで多くの人々に親しまれる山です。特に、豊かな自然環境と季節ごとの美しい景色が魅力で、登山、ハイキング、スキーなど多彩な楽しみ方ができる山として人気があります。

八幡平（はちまんたい）

東北 （岩手）	体力	技術
山頂駐車場	1	A

八幡平は、岩手県と秋田県の県境に広がる標高1,613メートルの山で、日本百名山の一つに数えられています。緩やかな山容と美しい湿原が広がる高原として知られ、自然豊かな景観が魅力です。

1. なだらかな山容

八幡平は火山活動で形成された溶岩台地で、頂上付近が広く平坦な地形になっています。そのため、八幡平という名前の通り、山というよりも高原や台地に近い地形が特徴です。急峻な岩場が少なく、穏やかなハイキングが楽しめます。

2. 広がる湿原と池塘

八幡平の山頂付近には、大小さまざまな池塘（ちとう）が点在する湿原が広がっており、これが八幡平の象徴的な風景です。特に有名なのは「ガマ沼」「ドラゴンアイ」と呼ばれる雪解け時期の鏡沼です。ドラゴンアイは、池の雪が溶けて中央部に水がたまり、まるで龍の目のように見えることからその名がつき、人気の観光スポットとなっています。

3. 高山植物と紅葉

八幡平は多様な高山植物が生息しており、特に夏にはワタスゲやニッコウキスゲ、リンドウなどが美しく咲き誇ります。秋になると、山全体が色鮮やかな紅葉に染まり、紅葉狩りの名所としても知られています。紅葉シーズンには湿原と池塘が鮮やかな色彩に包まれ、幻想的な風景が広がります。

4. アクセスの良さと観光施設

八幡平はアクセスが良く、山頂付近まで車で登ることができる八幡平アスピーテライン（有料道路）が整備されています。八幡平山頂レストハウスもあり、観光施設が充実しているため、登山が初めての方や家族連れでも気軽に訪れることができます。遊歩道も整備されており、短時間で湿原や池塘を巡ることができます。

5. 温泉地と地熱活動

八幡平周辺には後生掛温泉や玉川温泉、蒸ノ湯温泉などの温泉地が点在し、地熱を利用した温泉文化も発達しています。八幡平の火山活動による地熱を活かした「地熱発電」も行われており、温泉とともに地熱の恩恵を受けたエリアです。

6. スノーリゾートとしての一面

冬季には、八幡平周辺のスキー場がスノーリゾートとして賑わい、多くのスキーやスノーボード愛好者が訪れます。また、雪の上を歩くスノーシューハイキングや樹氷鑑賞も人気のアクティビティです。

八幡平は、季節ごとに美しい自然を楽しめるだけでなく、アクセスの良さと観光施設の充実から、登山初心者や観光客にも親しまれている山です。

富士山（ふじさん）

南関東 （山梨・静岡）	体力	技術
スバルライン五合目	５	B
富士宮口	５	B
馬返	６	B
須走口	６	B
御殿場口	７	B

富士山は、静岡県と山梨県の境に位置する標高3,776メートルの山で、日本最高峰の山です。独立した円錐形の山容が特徴で、日本の象徴として世界中で知られています。

1. 美しい円錐形の山容

富士山は、ほぼ対称的な円錐形を持ち、その美しい形から「日本の象徴」とされています。遠くからもその姿が見えるため、日本各地からも眺望することができ、見る角度によって異なる表情を見せます。

2. 日本最高峰の山

標高3,776メートルで日本一高い山です。その高さから、登るにつれて気温が下がり、森林限界を超えると山頂付近では植物が少なくなり、荒涼とした火山砂礫の風景が広がります。

3. 世界文化遺産と信仰の対象

2013年に「富士山－信仰の対象と芸術の源泉」として、ユネスコの世界文化遺産に登録されました。富士山は、古くから神聖な山とされ、山岳信仰や神道の対象となってきました。山腹には浅間神社や各地に富士信仰の霊場が点在しており、多くの人々が参拝に訪れます。

4. 火山としての活動と構造

富士山は成層火山であり、現在も活動中の活火山です。過去にはたびたび噴火しており、最後の噴火は1707年の「宝永噴火」です。この噴火により東側に「宝永火口」と呼ばれる巨大な噴火口が形成されました。また、現在も地震や火山活動のモニタリングが行われています。

5. 四季ごとに異なる美しさ

富士山は四季ごとに異なる景色を見せることでも有名です。春は山麓の桜と雪化粧した富士山のコントラスト、夏は登山シーズンで登山者が集まり、秋には紅葉、冬は冠雪で真っ白な姿に。特に雪をかぶった冬の富士山は「雪化粧の富士」として絶景スポットです。

6. 富士登山の人気

富士山は夏季（7月上旬から9月上旬）に登山が解禁され、国内外から多くの登山者が訪れます。4つの主要登山ルート（吉田ルート、須走ルート、御殿場ルート、富士宮ルート）があり、それぞれのルートで異なる景観や登山体験が楽しめます。登頂時のご来光は特に人気で、多くの登山者が山頂を目指します。

7. 多彩な絶景スポット

富士山周辺には、湖や高原、温泉など富士山を眺める絶景スポットが多数あります。特に富士五湖（河口湖、西湖、精進湖、本栖湖、山中湖）や忍野八海は、富士山を背景にした美しい風景が楽しめる人気スポットです。また、山中湖や河口湖からの逆さ富士もよく知られています。

8. 日本文化への影響

富士山は、古くから和歌や浮世絵、絵画など多くの芸術作品の題材となり、日本文化に深い影響を与えています。特に葛飾北斎の「富嶽三十六景」や歌川広重の作品などが有名で、富士山を象徴とする作品は日本人の心に根付いています。

富士山はその雄大で美しい姿と信仰の対象、文化的な影響から、日本を象徴する特別な存在として多くの人々に愛されています。

はじめての富士山登山｜初心者のリタイア率50％～3つの準備しておくべきこと

焼岳（やけだけ）

北アルプス （長野）	体力	技術
新中ノ湯登山口	2	B
中尾登山口	4	C

焼岳（やけだけ）は、長野県と岐阜県の県境に位置する火山で、飛騨山脈（北アルプス）に属する標高2,455メートルの山です。以下に焼岳の主な特徴を挙げます。

1. 活火山

焼岳は活火山で、現在も火山活動が確認されています。山頂付近には噴気孔があり、硫黄の香りが漂っています。近年では大規模な噴火は発生していませんが、小規模な噴気や地熱活動が見られるため、気象庁によって監視されています。

2. 形状と山頂の構成

焼岳は双峰（双子山）として知られ、南峰と北峰の2つのピークが特徴です。北峰の方が標高が高く、登山者は一般的に北峰を目指します。南峰は立ち入り禁止区域が設定されており、より活動が活発とされています。

3. 独特の景観

山体は溶岩や火山灰で形成されており、荒々しい火山の地形が特徴です。焼岳の周囲には森林が広がっており、山頂からは乗鞍岳、穂高連峰、槍ヶ岳などの雄大な北アルプスの景色を望むことができます。

4. 登山ルートとアクセス

焼岳は登山者に人気のある山で、複数の登山ルートが整備されています。代表的なルートとしては、岐阜県側の上高地から登るルートや、長野県側の中の湯温泉から登るルートがあります。登山道は変化に富み、美しい自然が楽しめますが、火山性ガスや急な岩場があるため、注意が必要です。

5. 温泉との関わり

焼岳周辺には温泉地が多く、特に上高地や新穂高温泉、中の湯温泉が有名です。焼岳の火山活動によってもたらされた地熱が、温泉を豊富に供給しています。

焼岳は登山や観光に適した場所ですが、活火山であるため最新の火山情報や登山情報の確認が重要です。

日本百名山一覧

No.	山名	山域	標高（ｍ）
1	利尻山りしりざん	北海道	1719
2	羅臼岳らうすだけ	北海道	1661
3	斜里岳しゃりだけ	北海道	1547
4	雌め阿寒岳あかんだけ	北海道	1499
5	旭岳大雪山だいせつざん	北海道	2290
6	トムラウシ山とむらうしやま	北海道	2141
7	十勝岳とかちだけ	北海道	2077
8	幌尻岳ぽろしりだけ	北海道	2052
9	羊蹄山ようていざん	北海道	1898
10	岩木山いわきさん	東北（青森）	1625
11	八甲田山はっこうださん	東北（青森）	1585
12	八幡平はちまんたい	東北（岩手）	1613
13	岩手山いわてさん	東北（岩手）	2038
14	早池峰山はやちねさん	東北（岩手）	1917
15	鳥海山ちょうかいさん	東北（秋田・山形）	2236
16	月山がっさん	東北（山形）	1984
17	朝日岳あさひだけ	東北（山形）	1870
18	蔵王山ざおうさん	東北（宮城・山形）	1841
19	飯豊山いいでさん	東北（山形・福島・新潟）	2105
20	吾妻山あづまやま	東北（山形・福島）	2035
21	安達太良山あだたらやま	東北（福島）	1700
22	磐梯山ばんだいさん	東北（福島）	1819
23	会津駒ヶ岳あいづこまがたけ	東北（福島）	2132
24	那須岳なすだけ （三本槍岳・茶臼岳・白笹山、黒尾谷岳、朝日岳)	東北（福島） 北関東（栃木）	1915
25	越後駒ヶ岳えちごこまがたけ	上信越（新潟）	2003
26	平ヶ岳ひらがたけ	上信越（群馬・新潟）	2141
27	巻機山まきはたやま	上信越（群馬・新潟）	1967
28	燧ヶ岳ひうちがたけ	東北（福島）	2356
29	至仏山しぶつさん	上信越（群馬）	2228
30	谷川岳たにがわだけ	上信越（群馬・新潟）	1977
31	雨飾山あまかざりやま	上信越（新潟・長野）	1963
32	苗場山なえばさん	上信越（新潟・長野）	2145
33	妙高山みょうこうさん	上信越（新潟）	2454
34	火打山ひうちやま	上信越（新潟）	2462
35	高妻山たかつまやま	上信越（新潟・長野）	2353
36	男体山なんたいさん	北関東（栃木）	2486
37	日光白根山にっこうしらねさん	北関東（栃木・群馬）	2578
38	皇海山すかいさん	北関東（栃木・群馬）	2144
39	武尊山ほたかやま	北関東（群馬）	2158
40	赤城山あかぎさん	北関東（群馬）	1828
41	草津白根山くさつしらねさん	上信越（群馬）	2165
42	四阿山あずまやさん	上信越（群馬）	2354
43	浅間山あさまやま	上信越（群馬・長野）	2568
44	筑波山つくばさん	北関東（茨城）	877
45	白馬岳しろうまだけ	北アルプス（長野）	2932
46	五竜岳ごりゅうだけ	北アルプス（富山・長野）	2814
47	鹿島槍ヶ岳かしまやりがたけ	北アルプス（富山・長野）	2890
48	剱岳つるぎだけ	北アルプス（富山）	2999
49	立山たてやま	北アルプス（富山）	3015
50	薬師岳やくしだけ	北アルプス（富山）	2926
51	黒部五郎岳くろべごろうだけ	北アルプス（富山・岐阜）	2840
52	水晶岳すいしょうだけ	北アルプス（富山）	2978
53	鷲羽岳わしばだけ	北アルプス（富山・長野）	2924
54	槍ヶ岳やりがたけ	北アルプス（長野・岐阜）	3180
55	奥穂高岳おくほだかだけ	北アルプス（長野・岐阜）	3190
56	常念岳じょうねんだけ	北アルプス（長野）	2857
57	笠ヶ岳かさがたけ	北アルプス（岐阜）	2897
58	焼岳やけだけ	北アルプス（長野）	2444
59	乗鞍岳のりくらだけ	北アルプス（長野・岐阜）	3026
60	御嶽山おんたけさん	中央アルプス （長野・岐阜）	3067
61	美ヶ原うつくしがはら	八ヶ岳（長野）	2034
62	霧ヶ峰きりがみね	八ヶ岳（長野）	1925
63	蓼科山たてしなやま	八ヶ岳（長野）	2530
64	赤岳あかだけ	八ヶ岳（山梨）	2899
65	両神山りょうかみさん	秩父（埼玉）	1723
66	雲取山くもとりやま	秩父（埼玉・山梨・東京）	2017
67	甲武信岳こぶしがたけ	秩父（埼玉）	2475
68	金峰山きんぷさん	秩父（山梨・長野）	2599
69	瑞牆山みすがきやま	秩父（山梨）	2230
70	大菩薩嶺だいぼさつれい	秩父（山梨）	2057
71	丹沢山たんざわさん	南関東（神奈川）	1567
72	富士山ふじさん	南関東（山梨・静岡）	3776
73	天城山あまぎさん	南関東（静岡）	1406
74	木曽駒ヶ岳きそこまがたけ	中央アルプス（長野）	2956
75	空木岳うつぎだけ	中央アルプス（長野）	2864
76	恵那山えなさん	中央アルプス（長野・岐阜）	2191
77	甲斐駒ヶ岳かいこまがたけ	南アルプス（山梨）	2967
78	仙丈ヶ岳せんじょうがたけ	南アルプス（山梨）	3033
79	鳳凰山ほうおうざん	南アルプス（山梨）	2840
80	北岳きただけ	南アルプス（山梨）	3192
81	間ノ岳あいのだけ	南アルプス（山梨・静岡）	3189
82	塩見岳しおみだけ	南アルプス（長野・静岡）	3047
83	荒川岳あらかわだけ（悪沢岳わるさわだけ）	南アルプス（長野・静岡）	3141
84	赤石岳あかいしだけ	南アルプス（長野・静岡）	3120
85	聖岳ひじりだけ	南アルプス（長野・静岡）	3013
86	光岳てかりだけ	南アルプス（長野・静岡）	2591
87	白山はくさん	北陸（石川・岐阜）	2702
88	荒島岳あらしまだけ	北陸（福井）	1524
89	伊吹山いぶきやま	近畿（岐阜・滋賀）	1377
90	大台ヶ原おおだいがはら日出ケ岳ひのでがかけ	近畿（奈良）	1695
91	山上ヶ岳さんじょうがだけ大峰山おおみねさん	近畿（奈良）	1719
92	大山だいせん	中国（鳥取）	1729
93	剣山つるぎさん	四国（徳島）	1955
94	石鎚山いしづちさん	四国（愛媛）	1972
95	久住山くじゅうさん（九重山）	九州（大分）	1787
96	祖母山そぼさん	九州（大分）	1756
97	阿蘇山あそさん	九州（熊本）	1592
98	霧島山きりしまやま	九州（宮崎）	1700
99	開聞岳かいもんだけ	九州（鹿児島）	922
100	宮之浦岳みやのうらだけ	九州（鹿児島）	1936

グレーディング早見表

体力度	ルート定数	目安
１	10以下	日帰り可能
２	10を超え20以下	日帰り可能
３	20を超え30以下	日帰り可能
４	30を超え40以下	1泊以上が適当
５	40を超え50以下	1泊以上が適当
６	50を超え60以下	1～2泊以上が適当
７	60を超え70以下	1～2泊以上が適当
８	70を超え80以下	2～3泊以上が適当
９	80を超え90以下	2～3泊以上が適当
１０	90を超える	2～3泊以上が適当

技術的難易度	登山道	技術・能力
A	・概ね整備済 ・転落・滑落の可能性は低い ・道迷いの心配は少ない	・登山の装備が必要
B	・沢、崖、場所により雪渓などを通過 ・急な登下降がある ・道が分かりにくい所がある ・転落・滑落事故につながる場所がある	・登山経験が必要 ・地図読み能力があることが望ましい
C	・ハシゴやくさり場、場所により雪渓や渡渉箇所がある ・ミスをすると転落・滑落などの事故になる場所がある ・案内標識が不十分な箇所も含まれる	・地図読み能力、ハシゴやくさり場などを通過できる身体能力が必要
D	・厳しい岩稜や不安定なガレ場、ハシゴやくさり場、ヤブ漕ぎを必要とする箇所、場所により雪渓や渡渉箇所がある ・手を使う急な登下降がある ・ハシゴやくさり場、案内標識などの人工的な補助は限定的で、転落・滑落の危険個所が多い	・地図読み能力、岩場・雪渓を安定して通過できるバランス能力や技術が必要 ・ルートファインディングの技術が必要
E	・緊張を強いられる厳しい岩稜の登下降が続き、転落・滑落の危険個所が連続する ・深いヤブ漕ぎを必要とする箇所が連続する場合がある	・地図読み能力、岩場・雪渓を安定して通過できるバランス能力や技術が必要 ・ルートファインディングの技術、高度な判断力が必要 ・登山者によってはロープを使わないと危険な箇所もある